Болезни сердца и сосудов занимают лидирующее место в мировой статистике патологий. Более того, проблемы с сердцем встречаются все раньше, из-за обилия стресса, плохой экологии и сидячего образа жизни. "Рамблер" расскажет, как определить проблемы с сердцем на ранних стадиях.
Фото: unsplashunsplash
Основные симптомы сердечно-сосудистых заболеваний — это боли в груди и сердца с отдачей в различные участки: грудь, руку или плечо. Безусловно, это могут быть и другие болезни вроде невралгии, остеохондроза и даже болезнь желудка. Поэтому без медицинского обследования не следует заниматься самолечением. Однако существую проблемы, на которые стоит обратить внимание до возникновения боли.
Общие симптомы сердечно-сосудистых заболеваний:
- Кашель, усиливающийся в лежачем положении.
- Повышенная утомляемость, слабость, дрожь в руках.
- Бледность лица, посинение губ и конечностей тела.
- Повышение температуры.
- Изменение частоты и ритма пульса.
- Повышенное или пониженное кровяное давление.
- Отеки в нижних конечностях.
- Головные боли, головокружения, болевые ощущения.
- Удушье.
- Обмороки без причины.
- Боль в позвоночнике.
- Ощущение выскакивающего из груди сердца или его замирание.
- Ежегодно измерять АД по достижению 20 лет.
- Делать липидограмму 1 раз каждые 4 года.
- Контролировать уровень сахара после 40-45 лет.
- Посещать кардиолога, если имеются симптомы и жалобы.
- При генетической предрасположенности обследоваться чаще.
Главные причины проблем с сердцем — недостаток движения, обилие масла, сахара и соли в рационе, а также чрезмерное количество эмоций. Часто проблемы с сердцем у женщин проявляются во время климакса или при приеме гормональной контрацепции. А также проблемы могут появиться после перенесенных инфекций или травм. Особую роль в развитии заболеваний сердце играет курение и употребление алкоголя.
Что делать, чтобы не пропустить болезни сердца
Помните, симптомы могут возникнуть внезапно. Если боль за грудиной, в ногах, головная боль не проходит даже в положении лежа или сидя, отличается жгучим характером, приступ длится более 20 минут, это повод вызвать неотложную помощь.
Сердце — это мышца, она работает непрерывно. И как и любой другой мышце, ей полезны упражнения. Физическая активность включает в себя любые движения, которые заставляют сердце биться чаще, например ходьба, бег или езда на велосипеде. Даже 30 минут упражнений в день будет достаточно.
Источник: rambler.ru
